广西练瑜伽-姆雅瑜伽培训-初级练瑜伽

舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，产后练瑜伽，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合***音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是不可以和健康说再见。

舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，初级练瑜伽，舞的飘然、瑜伽的脱俗，舞韵瑜伽学校，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，广西练瑜伽，安阳舞韵瑜伽学校地址，练就婀娜多姿的身段，舞韵瑜伽学校，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

舞韵瑜伽随着不断发展、教研团队的致力传播，已有舞韵、行韵、身韵、茶韵等多个系列。以***的四季***为轴心，不断创新、研发，赋予舞韵瑜伽新的内涵，不断推出新的课程。

　的瑜伽人都有哪些好的习惯呢?

　　1勤练体式

　　体式不练当然就不能进步，你的身体就是在经常受到挑战的情况下才发生变化。在刻苦的练习中你才会增加你的力量，平衡感，从零开始练瑜伽，柔韧度和持久性。你在动态的流中排除，能量和活力。

　　2经常冥想

　　假如你的目标是瑜伽，你要知道所有的体式都是为了冥想-真正的瑜伽做准备。你在冥想中体验到的静默让你更接近万物的真实本质。给你繁忙的大脑一些休息时间吧。每天15分钟到半小时的平静带你接近原生态的瑜伽。

　　3慢下来

　　忙碌带来烦恼，我们生活在一个繁忙的时代。每天每刻都要同时做若干事情。能让自己慢下来一点吗?每一个时间只专注一个事情，不要多任务，你不是电脑，你大脑不是CPU.

舞韵瑜伽的美是一种和谐，要阅历与修养去升级。金珠舞韵瑜伽倡导真正的美是内外兼修，不仅对五官形体进行雕琢，还需要健康气息的散发，更包括人格成熟、内心充满自信、爱心及自我尊重。舞韵瑜伽着重塑造美丽、健康的新时代女性，借助音乐与舞蹈的韵律，配合瑜伽体位呼吸的吐纳，身体的拉伸、延展、腾挪转移来调养身心，通过一点一滴的伸展，让练习者容光焕发，脱胎换骨。

以***的瑜伽体位，配以轻松悦耳的瑜伽音乐，使人们在练习的过程中，调整情绪，陶冶情操。同时还能增强，贮藏精气，调节***的水液代谢，减缓自然界一时变化带给身体的不足。